大象冥想app

软件功能：

-大象冥想融合极简的设计风格，当你开启app，便会身临其境，远离浮躁世界

-如果你是冥想小白，「基础冥想练习」带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的持续性

-通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解紧急情绪，把你从负面情绪中解救出来

-多场景冥想练习专题，无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候，都可以进行，让你随时随地抚平紧绷的神经

-觉察呼吸练习，帮助你训练控制自己注意力，潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率

-主题化冥想课程练习，可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习，简单高效

软件特色：

-情绪突然很down，需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来

-负面情绪爆棚，每天活得感觉对不起自己

-难以专注，尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来

-睡前胡思乱想，天马行空，辗转难眠，造成第二天精神不振

-冥想小白，不知冥想是何物？明知冥想好处多多，但不知从何入手，又害怕半途而废

软件亮点：

- 冥想入门指南：从零开始，每天10分钟改变自我

- 放松心灵音频：引导你进入平静，掌握减压技巧

- 睡前深度放松：助你自然入眠，提升睡眠质量

- 专注力提升冥想：增强工作学习集中力与记忆能力

- 午间快速恢复：5-15分钟冥想，助你在短暂休息中重获活力

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