柠檬轻断食

软件功能：

【断食监控】

柠檬轻断食会根据您的计划，精确监控您的断食过程，无论是进食还是断食，开始和结束的时间都会清晰提示，每一次的断食详情都尽在掌握。此外，还能实时监测您在断食期间的身体指标，包括血糖值、糖原储存、酮症状态和新陈代谢状况，我们的共同目标是健康地减脂！

【膳食建议】

无需耗费心力寻找健康食谱，不必费力计算卡路里，柠檬轻断食全都为您准备好了！根据您的断食计划，我们为您精心挑选每餐的营养减重食谱，保持营养均衡以更快达到理想体型。当然，您也可以根据喜好替换食谱中的食物，但请注意不要超过热量限制。美丽与美食同样重要！

【个性化断食方案】

柠檬轻断食汇集了全球流行的多种轻断食方法，例如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及三种自定义模式，全面满足您的个性化需求。

【每日日志】

您可以记录每日饮食、饮水量、体重和身体状况，一步步见证自己的美丽蜕变。

【数据图表展示】

通过数据图表，您可以直观了解不同阶段的身体状态，随时记录并查看相关数据，跟踪每日断食和体重的变化情况。

【喝水提醒】

水中的矿物质对维持轻断食期间的身体活力至关重要，能有效提升新陈代谢，助您更快拥有苗条身材。柠檬轻断食会定时提醒您补充水分。

【胖友社区】

这是一个专属于胖友的秘密平台，在这里您可以邀请朋友一起参与打卡互动，分享轻断食的日常点滴，并互相提醒体重、饮水和断食进度。

柠檬推出了专属贴纸功能，将朋友们的温馨提醒贴在桌面上，随时监督和记录，轻松分享最新状态！

【饮食指南】

注意饮食选择，确实能让您每天看到减重效果！

【吃什么盲盒】

早晨、中午、晚上吃什么？别再困扰了！来柠檬的炫酷盲盒机一键解锁，发现快乐饮食的新方式，解决减肥过程中不知道吃什么的难题，享受盲盒带来的惊喜和乐趣！

【月经记录】

总是记不住月经日期，被突然袭击弄得手足无措？柠檬的月经记录功能来帮忙，智能预测经期，科学估算排卵期，随时提醒每一位用户，让女性朋友们更加安心。

【身体围度记录】

备受期待的身体围度记录功能现已上线，轻松记录腰围、胸围、臀围、大腿围和小腿围等数据，关注身体每一处的变化，展现辣妹迷人曲线！

美丽很重要，不要让体重影响了您的魅力！只有瘦下来，才能真正体会到穿S码的快乐！

请一定要看看瘦下来的自己，好吗？

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